Jeżeli nie spróbujesz, nie przekonasz się, że istnieje optymalny czas snu dla człowieka. Nazywa się on naturalnym czasem snu, który zgodnie z szerokością geograficzną miejsca zamieszkania i czasem słonecznym zaczyna się o godzinie 19:00. Człowiek, który idze spać tak wcześnie, budzi się naturalnie, jest wypoczęty i w dobrej formie. Ten czas snu jest jednocześnie fontanną młodości dla całego ciała, więc ludzie których system nerwowy jest w nienajlepszym stanie i nie mogli do tej pory odzyskać zdrowia, są w stanie kompletnie się wyleczyć i nabrać znowu siły, tylko dzięki stosowaniu naturalnego snu.