Pobierz: DOC

 

Theodor Stöckmann


Naturalny sen

Jako źródło siły i zdrowia


Skrócona wersja książki pt. "Naturalny czas. Sen przed północą jako źródlo siły i zdrowia"

Opracował Matthias Dräger
Spis treści :
Wstęp od wydawcy
1. System naturalnego snu
2. Eksperyment autora
3. Eksperymenty i doświadczenia innych
4. Negatywne doświadczenia
5. Metody przystosowania się do naturalnego snu
6. Główne zasady naturalnego snu
7. Jak znaleźć czas słoneczy lub lokalny
Pusty diagram do wstawienia czasu snu